幼儿舞蹈考级:第四级教材
1、小浪花 (腿的练习) 2、吹泡泡 (手位练习) 3、游泳 (腰背练习) 4、小帆船 (三拍节奏练习) 5、颜色歌 (跳踢步练习) 6、蝴蝶 (波浪手和半脚尖碎步练习) 7、识字歌 (跳跃和胯的练习) 8、积木乐园 (蒙族) 9、维族小姑娘 (维族)
一、小浪花 1、训练目的 训练腿的控制能力及灵活性。 2、主要动作 a、45°抬腿,绷脚伸坐,脚背带动,45°抬起。 b、吸伸腿:平脚吸至小腿,大腿保持不动,小腿45°伸出 3、节奏 准备位:体对二点,屈膝坐地,双手旁点地。 准备音乐: (1) 保持准备位姿态 (2)1-2 右倾头 3-4 左倾头 5-8 重复(1)1-4动作 (3)1-2 直腿伸坐 3-4 双手后撑地 第一段: (1)1-2 右腿45°抬腿同时右倾头 3-4 还原 5-8 重复第一段(1)1-4动作,反面动作 (2)1-8 重复第一段(1)1-8动作 (3)1-2 右腿吸至小腿处同时右倾头 3-4 还原 5-8 重复(3)1-4反面动作 (4)1-2 右腿吸至小腿处 3-4 右腿吸至小腿处 (5)1-2 右腿伸腿,同时右倾头 3-4 还原 5-6 左腿伸腿,同时左倾头 7-8 还原 (6)1-2 右腿伸腿,同时右倾头 3-4 还原 5-8 双脚平脚碎踏 (7)1-4 双腿滑至前压腿,同时手背向下,从后至前随体动 5-8 双吸腿同时手心向下,从前至后随体动,眼视一点 (8)1 吸左腿至燕式坐,同时左手扶地,右手掌心向上至前斜下位 2 保持燕式坐姿态,右手翻腕至正上位 3-4 右手顺时针划立圆至前斜下位结束
5、歌词: 小浪花,小浪花,真是可爱的小浪花, 悄悄爬上来,挠痒我的小脚丫,挠痒我的小脚丫。
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