8.宝宝决定休息

　　和宝宝讨论就寝、起床时间，也问问宝宝喜欢父母用什么方式叫他起床。让宝宝自已决定作息时间，可以让宝宝知道该对自己的承诺负责;用宝宝能接受的方式叫他起床，也可以降低彼此的不愉快。

　　9.可爱铃声助醒

　　帮宝宝买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么宝宝早上听到闹钟响起的声音时，可以减少父母叫他的不悦感。

　　10.营造起床气氛

　　叫宝宝起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放一些宝宝喜欢听的故事CD，让宝宝在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。

　　11.睡前准备就绪

　　睡前要求宝宝整理自己的书包，把明天该带的东西都准备好。如果天气寒冷，可以先把隔天要穿的内衣当成睡衣穿，起床后只要帮宝宝套上毛衣、外套即可。这么做不但可以避免宝宝在穿脱之间受凉，也可以减少起床后的准备时间。

　　12.理清先后顺序

　　父母起床后，先把自己的问题都处理好，再叫宝宝起床。这样家长就不用一边急着处理宝宝上学前的准备，一边还要忙着整理自己上班前的琐事。在时间有限的情况下，只要家长一急躁，亲子之间就很容易会产生摩擦，所以先准备好自己的事，或是以宝宝优先，都可以为彼此节省不少时间。

　　13.提早起床发泄

　　如果宝宝起床时脾气很大，一被吵醒就会大哭大闹，而上述的任何方法都不管用时，家长只好提早叫宝宝起床，先让他发泄一顿再说。在他哭闹的时候，家长不要责骂他，试着让他一个人宣泄情绪，等他闹够了，先安抚他，再去做出门前的准备工作。

　　14.亲子共同努力

　　两个专业幼教老师最后提醒家长，要改善宝宝赖床的问题，先给宝宝一点缓冲时间，态度不要过于急躁，只要温柔坚定地去执行就可以了。除此之外，家长也要衡量每天出门前的预备时间够不够，如果是在时间很急促的情况下，就不要期待宝宝愉快地醒来。且在要求宝宝之前，家长也别忘了要跟宝宝一起共同努力。

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