一、活动目标
　　1、培养幼儿积极探索及合作的精神。
　　2、发展幼儿绕障碍跑的能力，提高动作的灵敏性。
　　3、训练幼儿的奔跑速度。
二、活动准备
　　1、装有彩色颜料水的小矿泉水瓶每人一个；标有（图一）示意图的黑板一块（使用即时贴表出各点），粉笔若干。
　　2、布置场地。
 
三、活动过程
　　（一）教师与幼儿一道利用彩色水瓶做准备活动。
　　（1）上肢运动：双手上举头顶换瓶
　　（2）下蹲运动：双手侧平举下蹲于身前、后换瓶
　　（3）扩胸运动：双手前平举换瓶
　　（4）环臂运动：分别单手甩瓶
　　（5）腹背运动：分腿腹背饶双腿换瓶
　　（6）手腕运动：分别单手转瓶
　　（7）踝关节运动：瓶倒置于地，活动踝关节并分别并腿向前跳、向后跳。
　　（8）辅助练习：握瓶原地摆臂，高抬腿（瓶立于地，模拟抬腿连续踩瓶）。
 
 
　　（二）自由探索活动。
　　教师：“今天我们一起来玩彩色水瓶，大家自己动脑筋，试试看有哪几种
　　有趣的、不同的玩法。”
　　1、幼儿分散练习，教师巡回指导。
　　2、幼儿成两列横队面对面站好，请不同玩法的幼儿做示范大家跟着学。
　　方法例：模仿炮弹、置于头顶练平衡、绕瓶顺跑逆跑等。
 
 
（三）游戏。
　　1、《种萝卜》，巧妙布置场地。
　　教师：“我在‘萝卜地’上事先挖了许多小坑，每一个坑上都做了记号，请大家快去种‘萝卜’吧！”幼儿自由地将自己手中的“萝卜”（彩色水瓶）置放于事先画好的记号上（如图一）。
　　2、《巡逻兵》，启发幼儿创想出不同的路径。
　　教师：“‘罗卜’种好了，我们一起到‘萝卜地’里巡逻，巡逻的路线可以怎样走才能即可以观察得到每一个‘萝卜’，又不会把‘萝卜’踩倒、踩坏？”
　　（1）组织幼儿参看黑板的示意图上讨论“巡逻”路径。
　　（2）幼儿成一路纵队，让提出方法的幼儿排头，带领队伍绕“萝卜地”进行“巡逻”。（例举方法附后）
　　3、《接力跑》，训练幼儿曲线奔跑的速度。（约2~3次）
　　（1）组织幼儿每人收一个“萝卜”并成两列横队面对面站好，教师讲解示范游戏玩法：游戏开始时，幼儿成两路纵队站在起跑线前（如图二）。听到信号后两组幼儿沿箭头方向起鱼贯绕瓶做S形向前跑，到最后一个点便从两旁直线跑回起点线。以幼儿全部跑回较快的一组为赢。
　　（2）幼儿游戏。
 
 
（四）放松活动。
　　日常生活模仿动作：喝水——洗脸——洗澡——洗脚等。
　　评析：
　　未来社会需要创新精神。过去，在很多人看来，体育课总离不开教师的命令、指挥与幼儿的模仿，如何在体育课中进行创造性的培养？此体育活动针对这一问题做了很好的尝试。在活动中，让幼儿一物多玩（幼儿自由探索彩色水瓶的各种玩法），此外，在《巡逻兵》这一游戏中，启发幼儿创造不同的巡逻路径，创造性地发展游戏情节。可以说，教师在训练幼儿的奔跑速度，发展幼儿饶障碍物跑的能力的同时兼顾了幼儿创造性的培养。
　　在看似单调而枯燥的体育课中，如何引起幼儿参与锻炼的兴趣？这是许多幼儿教师在思考的问题。可以说，这节体育课在这一方面是做得较成功的。首先，教师善于创设问题的情景，如“请幼儿动脑筋，试试看有哪几种有趣的、不同的玩法？（玩彩色水瓶）又如“组织幼儿讨论并尝试巡逻兵的路径。”在这一过程中，一方面，把问题抛给了孩子，引起其兴趣。另一方面，教师允许幼儿自由探究，自由做主，完全体现了《纲要》中“以幼儿为活动主体 ”的思想。由于能自己做主，能极大地激发幼儿参与活动的积极性、主动性，引起他们参与活动的兴趣。
　　从活动效果来看，由于每个幼儿都有彩色水瓶，而且前半部分基本采用集体练习法，游戏（除了《接力跑》环节外）也是以共同活动的形式进行，没有出现消极等待的现象，因此有较高的运动密度和运动负荷，能较好地发展幼儿的运动能力。