看着可爱粉嫩的宝宝，新妈妈心中充满喜悦和期待。不过，这时的新妈妈也不要忽略了自己。生育了宝宝后，身形大都会发生变化，“胖了”之余，胸部也或多或少走样，缩水、下垂、不对称，让新妈妈的美丽打了折扣。

胸部可是女性美的重要象征，做漂亮新妈妈，记得产后要“挺”胸。

产后，胸部为何易走形？

经历了怀孕、生育、以及哺乳后，不少新妈妈发现胸型严重走样。原本丰满挺实的胸部缩水、下垂、松弛、外扩、缺乏弹性，先前那些勾勒体型的衣服只能压箱底了。

一般来讲，女性出现胸型走样大都因为人体组织老化、机能衰退、皮肤松弛，或是急剧消瘦，皮下脂肪不足造成的。

产后胸型变化，中医认为，怀孕过程中，母体需要为胎儿提供营养，又因为生育，能量耗损，导致女性气血不足。再加上饮食、营养吸收方面的问题，肝肾脾胃气血不足，致使胸部萎缩、下垂、老化。

西医的观点则是女性在怀孕阶段，体内激素分泌发生变化，乳房的脂肪和各类组织增多，体积增大、胸型饱满。期间，胸部的皮肤也被长时间的撑开。生下宝宝后，激素分泌恢复到原有水平，乳房内容物减少，体积缩小。已被撑开的胸部皮肤却无法同时回缩，胸部也因而显得松弛、下垂。

也有人认为，女性在产后胸部变形是因为哺乳造成的。对于这样的观点，医学界人士表示，不正确的哺乳方式确实会加剧胸部变形。但没有母乳喂养的新妈妈也可能会出现胸部下垂、萎缩的情况。产后胸部走形的根源还是在于孕期体内激素分泌的变化、以及忽视产后护理。

专业产后修复，美胸更健胸

对新妈妈来说，胸部承担着分泌乳汁、哺乳的重任，到了断乳的时候，需要停乳，还可能会遇到回奶胀痛、炎症的困扰。

在专业的产后修复机构，设有胸部护理专项，美胸更健胸。新妈妈可根据需要选择适当的疗程，或组成使用。

丰胸疗程

产后一段时间原本就是女性美胸、丰胸的好时机。因为，这时女性体内雌激素较高，有助于乳房“第二次发育”。产后丰胸疗程一般通过仪器等方式促使胶原蛋白合成，加速胸部脂肪的生长、汇聚。 

胸部提升紧致疗程

产后当激素逐渐恢复到原有水平，乳房可能松弛、下垂、外扩或有副乳。这时需要补充胸部真皮基质层水份、修复弹性纤维，使胸部提升紧致、恢复坚挺。

乳腺疏通疗程

乳腺堵塞会造成乳房胀痛、减少乳汁分泌、诱发乳腺炎等危害。乳腺疏通疗程可促进局部血液循环、改善乳房结节、减轻乳汁淤积、清洁并疏通乳腺管，预防乳腺炎。

乳晕嫩红

将孕期、哺乳期积存的黑色素有效分解，使肤色变浅，乳晕嫩红润泽。

此外，还有增加乳汁分泌、停乳回乳等产后修复项目可供新妈妈选择。

居家护理，关爱从细节开始

日常生活中，很多细节都有关新妈妈的产后美胸。

保证充足的睡眠和休息，注意饮食，尤其是富含蛋白质、胶原蛋白的食物和蔬菜、水果、水分，预防和改善因营养不良所致的胸部萎缩、下垂。如果需要产后瘦身的话，避免节食减肥，以免胸部一起缩水。

产后运动也是必不可少，可做些扩胸、双臂上举的运动，锻炼胸肌，有助于乳房紧致丰挺，防止下垂、外扩。注意乳房清洁，沐浴时记得用温水冲洗乳房。每天适当做些乳房按摩，如顺时针、逆时针的旋转按摩等，最好能使皮肤微红微热。

当然，平时的站姿、坐姿、睡姿也要多加注意，尽量减少地心引力的影响。坐着、站着的时候抬头挺胸、双肩打开。