快乐宝宝的打造秘方三：帮助宝宝发挥天分

　　快乐的人往往是那些掌握了解决问题技能的人。比如，当你的宝宝学会怎样把勺子成功放进嘴里的时候，当他摇摇晃晃迈出第一步时，他在从错误中学习，他学到了坚持不懈和不断练习，最后，他体验了经过自己的努力而获得成功的快乐。

　　同时他也收获了别人认可他的成就所带来的快乐。最重要的是，他发现自己可以控制自己的生活：如果他努力去做某件事，最终就会成功。研究显示，这种掌握技能带来的控制感是决定成年人快乐指数的重要因素。

　　专家提示，婴儿也跟成年人一样，需要追求自己的兴趣，否则他们不会为自己的成功而感到喜悦。如果你帮助你的宝宝做一些他擅长的事，他会玩得更开心。

　　快乐宝宝的打造秘方四：健康的身体是快乐的前提

　　充足的睡眠、大量运动和健康的饮食，对每个人的健康都很重要，特别是婴儿。给你的宝宝足够的空间释放他的精力，不管是在空中蹬腿，爬着去够他心爱的球，还是坐在婴儿秋千里荡来荡去，都能给他好心情。同时还要注意，你的宝宝需要有作息规律。有些宝宝很随意，大多数婴儿则更喜欢一套固定的规律。

　　你还可以注意看宝宝的情绪与某些特定食物之间的关系。有些父母发现，糖会让宝宝精力倍增，甚至让他们烦燥不安。食物过敏和食物敏感也会影响宝宝的行为和情绪。如果你在母乳喂养，你可能发现，你吃了某些食物后，宝宝会表现出烦躁。如果你怀疑宝宝的配方奶或饮食跟他的烦燥迹象有联系，请咨询医生。

　　快乐宝宝的打造秘方五：让宝宝尝试自己解决问题

　　当宝宝满6个月之后，如果他打个嗝你就赶紧冲过去，那你就剥夺了他的一个重要学习机会。偶尔让他哭一小下是没有关系的。

　　很多慈爱的父母经常会犯这个错误，虽然他们的本意是好的。父母总是帮助宝宝，想让他时时刻刻都很开心，但这是不可能的。宝宝需要学习怎样容忍一些挫折，应对一部分不开心。让他自己努力，独立找到解决问题的答案，因为这可以帮他学会适应这个世界。

　　专家认为，让宝宝多经历一些事物，哪怕是困难或挫折性经历，都会帮助他培养内心的力量，而这才是快乐的源泉。不管是学爬的7个月宝宝，还是学数学的7岁儿童，一次又一次地成功克服困难，会让他越来越善于应对逆境。

　　快乐宝宝的打造秘方六：允许宝宝伤心、愤怒

　　当你的宝宝长大一点后，你可以鼓励他辨识自己的情感，并用语言表达出来。当他可以用语言来表达自己的情绪时，他就会拥有一项全新的本领：识别并控制自己的情感。

　　孩子需要知道，有时感到不快乐，没什么大不了，这只是生活的一部分。如果他有一点点不开心，我们就马上把它歼灭在萌芽状态，我们就在传达一条信息，感到伤心是错的。我们需要让孩子体验自己的各种感受，包括伤心。

　　快乐宝宝的打造秘方七：做宝宝的行为模范

　　有研究显示，你会把自己的性情传给宝宝，不一定是通过基因，而是通过你自己的行为和育儿方式。不管好坏，父母的情绪都会感染孩子。甚至连小宝宝都会模仿父母的情感方式，而这会激活一些特定的神经通道。换句话说，当你微笑时，你的宝宝也会微笑，他的大脑就会习得微笑。同样地，如果你的宝宝有肠绞痛，哭个不停，你最好的办法是保持冷静，因为看护者的压力也会传给婴儿。

　　如果你的宝宝还是新生儿，你感到疲惫和超负荷是非常正常的，但是如果你觉得自己总是过度紧张或抑郁，一定要寻求帮助。因为抑郁的父母往往不能在管教宝宝的时候保持始终如一的原则，不能给宝宝很多很多的赞扬，享受跟他在一起的快乐。这些都会导致情绪问题。

　　快乐宝宝的打造秘方八：教宝宝做有意义的事

　　当你的宝宝长大一些后，你可以用日常最细小的事情来教他，帮助别人是多么愉快的事。研究显示，那些生活有意义的人，会更少地感到抑郁。

　　从宝宝10个月大起，你就可以教他给予和收获的快乐了。如果你喂他一块香蕉，让他也喂你一块。让他看，他的这个慷慨举动让你多么快乐。如果你给他梳头，也给他机会梳你的头。这些小事会培养他分享和关爱他人的意识。等到你的宝宝会走路后，一些简单的家务活，比如把他自己的脏衣服放在篮子里，或是帮忙收拾玩具，会让小孩子觉得他也在贡献自己的力量。

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