在孩子长个儿得问题上，每个家长从心里都十分重视，可是行动上却未免有些疏忽大意。昨天就看到这样一个情景：一个五六岁的小男孩和他的爸爸买饮料，只听爸爸非常随意地说：喝什么自己去拿吧(在旁边的饮料柜里)。小男孩走过去，轻声地说：可乐，自己就拿了一瓶，这位好爸爸帮孩子拧开盖儿，孩子就大口大口享受地喝了起来。以前看到此情此景，我会觉得这是一副非常美好而幸福的画面。可是现在，我实在有了一些担心。

 
　　家长对孩子想喝就喝可乐等碳酸饮料的包容心，完全源于自己不知道类似食品对孩子的危害有多大。做父母的总是担心孩子长不高，长不好，却从来没有意识到自己一个惯性的意识就影响了孩子的健康。如果我们知道这些食品将影响孩子的生长发育，肯定是不会给予孩子的。而我也是从事了现在的工作以后，才慢慢关注起来，很想和家长朋友们分享和沟通一下孩子在饮食方面对身高的影响，希望家长们不要重复地犯错误，犯一些不应该的错儿。

　　1、碳酸饮料严重影响孩子的身高发育

　　有资料表明，过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。不知道大家听说过骨龄测试吗?骨龄被用来评价孩子生长发育的成熟状态，如果孩子的骨龄比实际年龄大或者小三个月以上(这是后儿保的标准)，那么孩子的生长发育状况就要开始更加关注了。

　　2、食用各种糖果和一些甜饮料，也会导致孩子不长个儿

　　吃糖过多不利于体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。有专业人士认为，吃含糖食品如果达到总食量的16%至18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量，过多食用甜食和饮用含糖分高的饮料获得的就是“虚卡路里”，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

　　3、油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品也会导致孩子的身高问题

　　这些食物在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，儿童如果嗜好食用这类食品，可导致营养不良影响身高发育。

　　孩子的成长是一个日积月累的过程，我们做父母的每天能给予孩子什么，给予多少，这决定了孩子的未来。我们更提倡父母从小就开始培养孩子对健康的认识，从生活中的点滴做起，养成良好的饮食、运动习惯，这才是父母对孩子的真正负责，这也是父母应该留给孩子的终身财富。