方法三：培养宝宝的心理适应能力

在当今激烈的社会竞争中，心理素质的优劣往往决定宝宝生活、学习、事业的成败，而心理素质的核心内容之一，便是心理适应能力。它对于提高宝宝的综合素质，有着举足轻重的作用。只有宝宝具备了良好的心理适应能力，才能更好地适应社会环境，对自己所处的环境做出积极的反映。

很多宝宝看到自己喜欢的人，就会很快打成一片，但是对于自己不喜欢的人，就拒绝和他交往，还有的宝宝，面对新的环境时会产生胆怯、不知如何是好的情绪，这都是宝宝心理适应能力不强的体现。心理适应能力是宝宝的心理品质问题，反映宝宝面对新环境时的思想、情绪、行为的控制能力。要想更好地融入新集体，就必须具备很强的心理适应能力。

父母可以为多培养和锻炼宝宝的人际交往能力，让宝宝养成遵守规范、乐于合作的意识和习惯。要尽可能多地创造机会，让宝宝自己去克服心理问题，理解大多数人的想法和做法，当然，这并不是要求宝宝放弃个性，而是懂得与人相处之道。

父母还要身体力行地传授对人宽容的豁达心态，这样也会帮助宝宝更好地与人相处。

方法四：适当地和宝宝分离

宝宝一旦离开父母，就容易产生焦虑情绪，甚至哭闹，这说明宝宝对于没有父母的环境心存不安，他们不想在新环境中独自生活。缺乏安全感的宝宝，一旦父母离开自己的视线，就会茫然，这种心理对宝宝的发展很不利。所以，父母要树立和宝宝适当分离的意识，适当地从宝宝的视线中“消失”一会儿。

在日常生活中，父母可以在附近进行观察，在宝宝需要帮助时，给予适当的指导，但不要干扰他们的活动；有时甚至可以短暂离开，但要清楚地告诉宝宝，妈妈离开一下，一会儿就回来，这样可以让宝宝觉得自己是安全的，从心理上接受和父母的分离。

宝宝进入幼儿园和小学，都要和父母分离，如果对父母过度依赖，宝宝就难以适应新环境。父母不要时时刻刻守在宝宝身边，而要给宝宝留出适当的空间和时间，让宝宝在没有父母的世界里学会独立。

方法五：让宝宝学会自我调控不良情绪

宝宝的情绪会决定宝宝的性格及做事的态度，还会决定宝宝的人际交往关系是否和谐、人格是否完善。父母要给予情绪不好的宝宝适度的关怀和理解，教宝宝学会调节情绪。

方舟今天体育课上和其他同学一起玩了个游戏，可是在玩游戏的过程中，他发现刚刚很不配合，非常气愤，想对刚刚发脾气，可是他控制住自己的不良情绪，耐心地对刚刚说：“班里那么多同学都在等你，你要照顾大家的情绪啊。”

在方舟的说服下，刚刚改变了自己的意见，和大家开心地一起玩了。方舟庆幸自己没有对刚刚发脾气，如果那样，刚刚会更不配合。

父母要教育宝宝客观地看待世界，宝宝心胸开阔，情绪就容易稳定。比如，如果宝宝成绩不理想，就要引导宝宝学会正视现实，继续努力；如果宝宝有烦恼，就要让宝宝学会倾诉，经常和父母及身边的朋友交流，通过倾诉的方式来调节自己的情绪。

当宝宝情绪不好，无法调适自己时，也可以让宝宝暂时转移注意力，做自己感兴趣的事情，这样也可以调节不良情绪。

父母还应该让宝宝学会节制自己的情绪，等心情平静下来再处理事情。有理智的宝宝一定是可以控制自己情绪的人，他们能够意识到发脾气带来的后果，于是会自觉控制自己。

宝宝学会了调适自己的情绪，就会很好地适应各种各样的环境，拥有良好的人际关系。

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